随着年龄的增长 怎样缓解眼周衰老、眼神浑浊

　　随着年龄的增长，你会发现自己的眼睛不再像小时候那样清澈透亮有灵气。就像人老珠黄这个成语一样，年龄给眼睛带来的变化着实不小。眼睛浑浊、泛黄以及红血丝都难以避免，再加上眼周肌肤老化，就算化妆也遮盖不了！这才是透露年龄的关键。

　　什么夺走了我们眼部的青春！

　　长时间用眼疲劳

　　现如今我们工作时面对电脑，休息时面对手机，可是这些情况下眼睛都没有休息。在你闭眼进入睡眠的时候眼睛才开始休息，算算你一周不需要熬夜的有几天吧！眼睛能没有红血丝嘛？

　　隐形眼镜

　　还别笑，其实隐形眼镜每天不宜佩戴超过6小时，最长也不要超过10小时（哎我自己都做不到）。而且劣质的隐形眼镜还会掉色和磨损角膜！很多有戴隐形的妹纸会有眼白泛黄的情况，这时候一定要看医生！如果你有佩戴隐形的习惯请一定要注意用眼卫生，并定期看眼科。

　　框架眼镜

　　泪沟加深和黑眼圈的元凶之一就是框架眼镜，这是小编去看病的时候医生说的。因为镜架长时间压迫睛明穴，会有加重黑眼圈的副作用。

　　不当姿势

　　托腮会导致眼角皱纹加重，揉眼睛会让眼皮变松，也容易让你患上一些眼部疾病……还有趴在一侧睡觉、洗脸的时候向下擦脸……如果你全中的话可要小心了，该注意这些姿势了哦?！

　　疏于保养

　　上述原因有时难以避免，这个时候就需要好好保养来降低上述情况带来的坏影响。然而，今天少涂一层精华明天又忘记涂抹眼霜……你不老谁老？

　　你该怎么办

　　注重放松眼部

　　当我们长时间紧盯电脑或手机屏幕时，眼睛疲劳，不仅会对视力造成不良影响，还会因为不自觉地眨眼、眯眼挤压眼部肌肉，容易产生眼部细纹。我们要保持从小被教育“多休息眼睛”的好习惯，常离开座位，离开电脑，抬起头看看远方，放松眼睛。上学时常做的眼保健操我们也可以坚持下去，不过要注意先洗干净手，而且对待初老的肌肤，手部动作要更轻柔一点。

　　使用眼部保养品

　　女孩子在20岁以后就已经面对了眼部肌肤衰老的隐患，所以应该开始使用眼霜、眼膜之类的产品保养肌肤。一开始可以使用功效比较基础的保湿型眼霜，随着年龄增长再开始注重抗衰老、祛斑等功效。

　　眼球同样需要我们的呵护，尤其是对于常戴隐形眼镜、美瞳片的人群。经常点涂具有舒缓眼睛、杀菌功效的眼药水是一个不错的选择

　　正确的按摩手法

　　由于眼部肌肤很薄、很娇嫩，接触眼部肌肤时错误的力度、错误的手法都可能造成难以逆转的伤害。例如在涂抹眼霜进行按摩时，要注意按摩眼部的穴位，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩；在洗脸涂抹洗面奶按摩时，要按从下巴到脸颊到太阳穴的方向，千万不要从眼部开始向下拉扯。

　　注重防晒

　　日晒容易造成皮肤衰老、晒斑、皮肤炎症甚至皮肤癌，我们要格外注意眼部的防晒，使用专用的防晒产品。我们容易忽视的另一个伤害是阳光对眼球的伤害——阳光会刺激眼球的晶状体，容易导致白内障和其他眼部疾病。户外阳光强烈时，要戴上美美的太阳镜或防紫外线的隐形眼镜哦。

　　健康饮食少饮酒

　　饮食健康是身体机能健康的基础。我们要均衡饮食，少食用油腻、口味重的食物防止眼部浮肿，多食用水果蔬菜，以及其他富含维生素a和维生素b1的食物——这两者都具有明目的功效。

　　酒精是美貌的杀手。眼部皮肤和血管娇嫩，酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。过度饮酒会导致眼睛暗淡无神、眼球充血；长期酗酒更会导致眼部皮肤粗糙和色斑。爱健康、爱漂亮的小姐姐要少喝酒，不要醉酒。

                                                                                                                                                                                                                                    (清远编辑JJ）