低卡减肥餐 好吃不长胖 满足你的味蕾！

　　美食当前，很多人都是“吃了这顿之后就减肥”、“打着吃饱了才有力气减肥”，口号喊得一头劲，没多久就会打回原形
       
　　花样素食，每天不重样

　　眼见那么多人都推崇吃素减肥法，我们的确不能小觑素食减肥的威力。想要减肥也并非难事，只要你会吃对东西就能不知不觉中瘦下来，而不需要那可怕的节食减肥。

　　原来吃肉也可以减肥

　　减肥对于无肉不欢者一直是个难题。其实，减肥的时候是可以吃肉的。而且适当吃些肉类，不仅能减轻体重，还能促进心脏健康，增强人的记忆力。

　　餐后搭配吃塑纤果，还可以加速新陈代谢，从而快速的燃烧脂肪!

　　这些主食，让你减肥没负担

　　在减肥时期，总是喜欢吃比平常很少的食物，甚至连主食都不吃，这是严重影响身体的健康的，想要康健减肥，就不该回绝一切碳水化合物食品，只需削减油脂、甜食与精白米饭便可。五谷杂粮来代替我们日常的主食。