鸡肉在两广地区可是很受宠的食材，对于部分减肥、健身减脂的运动爱好者来说鸡肉也是必不可少的食材。
鸡肉不仅便宜，吃了还对身体有好处，减肥健身者必备佳品。
鸡肉烹饪做法
奥尔良鸡胸肉片
食材：鸡胸肉3块、奥尔良腌肉粉35克、色拉油1匙、生粉1小匙
鸡胸肉在准备处理的时候，先用清水清洗干净然后去除一些多余的筋膜。再把鸡胸肉摊开在砧板上，用刀片成薄片。
在片好之后开始准备腌制的酱料粉，奥尔良腌肉粉一小包35克正好够三块鸡胸肉腌制使用。如果说你制作的量比较多，那就要多增加一些调味粉。
把奥尔良腌肉粉倒入搅拌均匀，使得每一片鸡胸肉的双面都沾上一层酱料。
腌制一夜即可。
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107 2020-10-15 12:40:00
