久坐积食 肚子大 每天这样做肚子慢慢变小 排毒减脂！

　　对于荷叶我们都是知道的，是一种非常美丽的东西，但是对于荷叶粥很多人都不是非常了解，以荷叶入粥，清凉而养生，虽然荷叶粥很少有人吃，但是却具备了非常高的营养价值，为我们的身体提供更多有利的因素，荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。
        

　　荷叶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。

　　健康吃法：荷叶粥

　　荷叶粥中的维生素C，能抗氧化，可以为肌肤补充丰富的胶原蛋白，每天早上喝一碗，脂肪不见了，使皮肤变得白皙，帮助女性去除其脸上的色斑，减少皱纹，人也变年轻了。