喝多了碳酸饮料对身体有哪些坏处呢？

　　11月2日讯，碳酸饮料一直以来都很瘦大众的欢迎，特别是在夏天季节，冰冰凉凉的很解渴降温。那么很多人都不知道其实喝碳酸饮料有什么坏处呢?

　　第一、损伤胃肠道，一般来说，整天都喝碳酸饮料对胃肠道会有伤害的，因为其含有磷酸，此种成分会直接刺激人体的胃肠道。胃肠道经常被刺激的话，很容易出现消化不良、胃溃疡等不适。

　　第二、出现骨质疏松，一般来说，人们到了四五十岁之后，才容易出现骨质疏松的问题。可是年轻人若是整天喝碳酸饮料，而且饮用的量非常多的话，年轻人也容易诱发骨质疏松的问题。这是因为其含有非常高的碳酸盐，摄入身体之后会影响对钙质的吸收。喝的越多，喝的越久，体内的钙质流失就越快。

　　第三、导致身体缺水，很多人喝碳酸饮料的目的是为了解渴，但实际上这种饮料只会越喝越渴。因为其含有大量的色素、防腐剂、添加剂等等，这些成分会加速身体代谢。加上其含有利尿作用的咖啡因，喝了以后体内的水分会被更快地排出去，导致体内水分缺乏。

　　第四、诱发肥胖，肥胖不仅仅是影响身材，让你的身材走形，而且还容易诱发糖尿病等疾病。经常喝碳酸饮料的话，身体肥胖得非常快。因为其含有很多的糖分，一小罐就含有一两百千卡的热量。要是每天都喝大瓶装的可乐等碳酸饮料，糖分摄入就会过多，身体自然很容易发胖。（来源：综合99健康网）