孕妇多喝什么汤补身体又健康

　　11月2日讯，说起孕妇，很多人都知道孕妇是特殊人群，需要特别保护，保护好了孕妇，胎儿发育才能顺利，能够健康发育到出生。那么孕妇喝什么汤对身体好又容易吸收呢?

　　一、银耳蜜柑汤

　　材料：20G的银耳，1个新鲜蜜柑，适量蜂蜜。

　　做法：1、先将新鲜的蜜柑的外皮剥掉，并且将柑橘络撕开，取出果肉备用。接着将银耳放入大碗中，倒入适量的开水浸泡。

　　2、然后洗锅烧一锅开水，等水开了以后将泡软的银耳放入锅中，再用小火煮半个小时。接着放入蜜柑果肉，再煮上20分钟。

　　3、最后将煮好的汤倒入大碗里面，放置一段时间，等到汤变温了再倒入适量的蜂蜜，用勺子搅拌均匀就可以直接吃了。

　　好处：不少孕妇皮肤很差，比如说长斑，毛孔粗大等。此汤具有滋润肌肤的效果，想要有好皮肤的孕妇，要吃吃看。另外，此汤对于缓解便秘也有不错的效果，孕期便秘严重的话，可以尝试一下。

　　二、鱼头汤，材料：6~9朵新鲜的香菇，2块豆腐，半块鱼头，适量的姜丝、葱花。

　　做法：

　　1、先将鱼头冲洗干净，在放入盘子中，倒入适量的料酒、地瓜粉搅拌均匀备用。接着洗锅烧热，锅热了倒入食用油，将鱼头放入锅中煎，煎好一面之后换另一面。煎好了以后，直接倒入清水开火煮。

　　2、然后将新鲜香菇的伞柄端部脏的部分切掉，再用水清洗香菇表面，洗净了以后撕成小朵备用。再将豆腐切成小方块，放入小碗中备用。

　　3、之后等到鱼头汤煮沸了以后，倒入豆腐小方块和香菇一起煮，快煮熟的时候倒入葱花、姜丝，稍微煮一会儿。

　　4、最后倒入适量的花生油，倒入适量的食盐、味精，尝过味道后就可以了出锅了。

　　好处：孕妇要多喝鱼头汤，因为此汤能够促进胎儿发育，同时也能够让孕妇的免疫力提高，减少生病的机会，少受病痛的折磨。来源：(99健康网)