41岁陈好，1个月减肥15斤，坦言：注意3个细节轻轻松松降脂

娱乐圈中，有很多演员，即使已经很长时间都没有出现在荧幕上了，但是，大家对于她们的记忆却永远不会消失，她们的很多优秀作品，总能轻易的唤起大家的回忆，比如陈好！

　　很多人熟悉陈好，都是从《粉红女郎》开始的，在剧中饰演“万人迷”的陈好，优雅、自信，很多台词至今看来，都属于婚恋中的至理名言，从此，大家提到“万人迷”首先就会想到她！

　　年轻时候的陈好，之所以被称为“万人迷”，实在是她的颜值太高了！包括后来出演《三国演义》中的貂蝉，也一直被称为最美貂蝉！即使，现在的陈好，年龄已经41岁了，出现在大家面前的时候，依旧是个大美人！

　　其实，陈好也不是没有丑过，前些年的时候，因为很长时间都没有拍戏，对于身材的管理有些松懈，再加上年龄大了，基础代谢降低，也不可避免的胖了起来！不过，仅仅用了1个月时间，陈好就减肥瘦了15斤，重新回到了颜值巅峰！

　　陈好减肥的方法，不仅减肥速度快，而且非常科学、健康，只要注意3个细节，人人都能瘦到90斤！

　　第一点：一日三餐，饮食规律

　　规律进食，是减肥中必须坚持的一种饮食习惯，通过控制三餐之间的间隔时间，避免过度饥饿引起暴饮暴食，还能稳定血糖，提到代谢，加快燃脂速度！

　　规律的三餐要求，两餐之间的间隔保持在4-6个小时，早餐安排在7-8点，午餐安排在11-13点，晚餐安排在6-7点，两餐之间可以适当加餐，更有利于减肥！

　　其实，好好吃饭就是最好的减肥，只要规律三餐，想要胖起来都很难！