枸杞虽好，却不是什么人都能用，吃多少也有讲究！

　　枸杞成为近几年养生的佳品，受到多数人的喜爱，枸杞作为药食同源中的一份子，它可以用来泡茶、煲汤、以及泡酒等。从枸杞衍生出一句俏皮话，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。这体现出人们对于养生的越来越看重，也体现出枸杞对于人们身体健康的重要性。但是，食用枸杞和会食用枸杞是两码事，你确定你用对了吗?所以，我们要清楚一件事，就是枸杞适合的人群和不适合的人群都有哪些。
        

　　1、适合虚劳精亏,视力功能下降,眩晕耳鸣的人

　　如果你有以上的表现，那么枸杞就是首选。枸杞子性味甘甜、平和。对人体的肝、肾有很多好处，如果你是精血亏虚，肝肾不足导致的视力减退，部分人也会有腰膝酸软等表现，就可以适量食用枸杞。耳鸣和头晕目眩是肝肾阴虚的一种表现，可以理解为，阴阳本来是平衡的一个状态，阴这个时候少了，也就是虚了，阳没有变，还是那么多，但是阳相对于阴虚了来说，阳是偏盛的，就会产生虚火，虚火上炎到了耳部和头部，才导致了耳鸣、头晕目眩的情况。

　　2、不适合正处于感冒发烧，高血压，脾气急躁以及精力旺盛的人。

　　枸杞子虽然具有很好的滋补效果，但也不是所有的人都适合服用的。由于它具有温热身体的效果，所以正处于感冒发烧、口舌生疮、腹泻的人不适合吃。身体特别健康，没有虚症的人，不能过量食用枸杞。有高血压，性情太过急躁，精力旺盛的人食用枸杞后，心情会烦躁，更加易怒。肠胃不好的人也不适合食用枸杞，这样会加重肠胃的负担。有一部分人，吃了枸杞会引起眼睛红肿，不舒服，视力模糊等副作用，所以从健康养生的角度来看，也不适合食用，因为有的时候，锦上不一定需要添花。

　　随着近几年枸杞市场越来越多，枸杞也是有好有坏，所以该怎么分辨枸杞的好坏呢?

　　好的枸杞颜色非常的柔和并且富有光泽，肉质饱满正常枸杞顶端处为黄色或者是白色。他们将以往没有卖出去的枸杞，将枸杞整体染成红色，外表看上去鲜艳但是并无光泽，肉质很差。还有一种硫磺烤过的呈深褐色。硫磺熏蒸过的枸杞，用手捂一会儿，会有刺鼻气味。