孩子减肥吗，你知道自己发胖的原因是什么吗，有对症下药吗？

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-06-28 18:57:52 作者：芹

很多人为了减肥想尽各种办法，但你真的了解你自己肥胖的原因吗。你的肥胖可能并不是因为你吃的那些食物，而是你没有善待你的脾，从而造成脾虚，导致你身材发胖！
一、脾虚的表现
1、疲倦、四肢无力
如果你在经历了一夜的休息之后，仍然感觉像是没睡醒，或是起床之后感觉四肢无力，整个人精神状态十分差。那么这种情况的出现可能是因为你脾胃虚！脾虚会导致我们身体免疫力下降，体质变差。
2、形象变差
颜值应该是女孩子最在意的事情，哪怕是脸上新长了一个痘，有些女孩子都要难过好几天。所以当你经常出现脸上出油过多、经常爆痘、面部浮肿的时候，千万别只顾着为自己的丢失的美貌哭泣啦！这很可能是你的脾胃受到了损伤，我们一定要积极寻求补救方法，这样脾胃变好的话，颜值也自然回升了。
3、情绪暴躁
当你情绪突然变得十分暴躁，很容易生气发怒的时候，别只埋怨自己性格不好啦。这可能是因为我们脾胃过“虚”，导致我们的身体出现亏损，同时血液流通不畅，对我们的健康造成了很大的影响。
4、口臭
当你和同学谈论学习或者和同事谈论工作的时候，嘴巴里呼出的气味十分难闻，是不是一件十分尴尬的事情？如果你每天坚持刷牙，但仍然出现的时候，就要小心了。这种情况可能因为脾胃过“虚”，影响了体内代谢产物的及时排解。
5、肥胖
当你努力减肥却怎么也瘦不下来的时候，是不是感觉十分绝望呢？别再难过了，肥胖的原因找到了，并不是因为你吃的那些食物，而是因为你脾“虚”。所以大家不用再节食了，但是我们要注意养护好自己的脾胃哦！
二、做好这几件事，脾胃再不用担心，不用节食体重也能一直降！
1、细嚼慢咽
吃饭速度过快是很影响我们身体对于食物的消化的，尤其是你还吃得比较多的时候，大多数食物都没法完全被消化完毕，很容易堆积在身体中，从而引起脾“虚”。所以我们平时吃饭时，要养成细嚼慢咽的习惯，保证食物能被充分消化。
2、保持心情愉悦
心情长时间比较压抑的话，很可能会导致我们内分泌失调，从而影响我们体内各器官的正常运作。长此以往，就会造成我们脾胃受损，所以我们要尽量保持一个积极的情绪。
3、多喝水
我们的生活离不开水，多喝水也有利于我们的新陈代谢，同时我们可以在水加上这些东西，对于我们养护脾胃的效果更佳。
所以哦，减肥不要盲目，要先找对症状，需要对症下药哦！

>>上一篇：这三个习惯你有吗，想要一双纤细的美腿，一定要改掉哦！

>>下一篇：有人吃的很少，但就是瘦不下来，这是为什么呢？