这个寒假很多人都长胖了，推荐几款茶，喝了可以减肥哦！

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-06-25 17:32:08 作者：芹

今年寒假比较特殊，放了四五个月，在家好吃好喝，又不运动。很多人都胖了，夏天又到了，很多人都开始减肥。下面我想给大家分享的6道自己就会做的减肥茶试下！平时我自己都会变着法来喝这几道茶，做法简单，价格还不贵哟！
第一茶：乌龙茶
这茶叶基本家家户户都会有，平时亲们若因减肥而减少了食量，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
作用：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂
第二茶：薏仁茶
这茶适合身上单纯浮肿的亲们喝，薏仁利尿，
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
作用：清热、利湿、治疗水肿
第三茶：荷叶茶
精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
作用：清暑利湿、清除宿便。
荷叶价格非常便宜，15块钱就能买到一斤，一斤可以喝大半年了，而决明子才5块钱一斤哟。价格好便宜。
第四茶：大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
作用：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
第五茶：柠檬茶
这个就简单了，回家后烧开水，水温放凉至30度左右，切两片在杯子里，把放凉后的开水倒进去，浸泡几分钟，加点蜂蜜搅匀就可以喝了。
第六茶：柠檬绿茶
原料：绿茶、柠檬
做法：水烧开后，放凉至8成热，然后开始冲烫下绿茶，洗茶的水要倒掉，然后再倒水去泡绿茶，浸泡12秒，马上把茶水滤出来，再放凉到30度左右，加入柠檬和蜂蜜搅匀，就可以饮用了。
所以哦，想要减肥的，又喜欢喝饮料的各位朋友，可以试试这几款茶哦！

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