一到夏天，很多人都会展示自己的好身材，当然并不是所有人都有令自己满意的身材，很多人都觉得自己胖，会开始减肥，除了要迈得开腿外，饮食也很重要，，很多人会选择一些饱腹感强、热量低的粗粮。但是哦，并非所有的这类食物都有减肥作用哦，这三种玉米吃多了反而会胖哦！
一：颜色好看的彩色玉米
彩色玉米顾名思义，颜色并不是单一的黄白，而是浅紫色、深紫色、白色等颜色交错，看起来很有食欲，对于喜欢买东西看重外表的人来说确实不错，但彩色玉米的含糖量是非常高的，吃太多这样的玉米，不仅减不了肥，还可能体重增加。
二：口感丰富的粘玉米
粘玉米的口感让很多人喜欢，觉得软糯粘牙，但是与普通玉米相比，粘玉米的热量很高，摄入的热量过多，就要通过运动去消耗掉才行，否则热量就会转化为糖分和脂肪在身体的各个角落堆积。
三：猎奇的水果玉米
水果玉米也是后来玉米界的新品种，水果玉米的维生素含量比较高，种类也很丰富，但是不要因为它的维生素含量忽略了它的糖分。水果玉米的糖分含量很高，补充太多糖分对减肥完全没有帮助，甚至越减越肥。
所以哦，想要减肥的妹子一定要注意哦，这三种玉米再喜欢吃也要避开哦！
一：颜色好看的彩色玉米
彩色玉米顾名思义，颜色并不是单一的黄白，而是浅紫色、深紫色、白色等颜色交错，看起来很有食欲，对于喜欢买东西看重外表的人来说确实不错，但彩色玉米的含糖量是非常高的，吃太多这样的玉米，不仅减不了肥，还可能体重增加。
二：口感丰富的粘玉米
粘玉米的口感让很多人喜欢，觉得软糯粘牙，但是与普通玉米相比，粘玉米的热量很高，摄入的热量过多，就要通过运动去消耗掉才行，否则热量就会转化为糖分和脂肪在身体的各个角落堆积。
三：猎奇的水果玉米
水果玉米也是后来玉米界的新品种，水果玉米的维生素含量比较高，种类也很丰富，但是不要因为它的维生素含量忽略了它的糖分。水果玉米的糖分含量很高，补充太多糖分对减肥完全没有帮助，甚至越减越肥。
所以哦，想要减肥的妹子一定要注意哦，这三种玉米再喜欢吃也要避开哦！
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