又get了一个低卡食谱!
甜甜的苹果提供天然甜味低卡又健康~
「苹果千层派」
★材料:苹果一个、面粉50g、鸡蛋两个、牛奶100g、坚果碎少量
★做法:
1 碗中打入鸡蛋，倒入牛奶
2 面粉过筛倒入，混合搅拌至均匀无颗粒
3 苹果去皮切片和坚果碎一起放入面糊，让每片苹果都裹上面糊(这里可以提前预热烤箱
4 烤盘抹上一层薄薄的油，将苹果一层一层放入
5 进烤箱200°C烤30分钟
★小tips:
苹果要等面糊调好后再切片防止氧化
加少许盐会更加突出苹果的甜。
甜甜的苹果提供天然甜味低卡又健康~
「苹果千层派」
★材料:苹果一个、面粉50g、鸡蛋两个、牛奶100g、坚果碎少量
★做法:
1 碗中打入鸡蛋，倒入牛奶
2 面粉过筛倒入，混合搅拌至均匀无颗粒
3 苹果去皮切片和坚果碎一起放入面糊，让每片苹果都裹上面糊(这里可以提前预热烤箱
4 烤盘抹上一层薄薄的油，将苹果一层一层放入
5 进烤箱200°C烤30分钟
★小tips:
苹果要等面糊调好后再切片防止氧化
加少许盐会更加突出苹果的甜。
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