紫薯和紫米，作为五谷杂粮，能给人们提供各:种丰富的维生素和膳食纤维。低热量、低脂肪、高营养，香软又可口，既能做点心也能做早点，平时用来招待朋友做下午茶也是极好的。软软糯糯的口感，紫薯的天然香甜，怎么吃也不腻口，外表裹上了一层椰蓉，要颜值有颜值，要味道有味道，简直是颜值和味道并存，整个紫薯紫米椰蓉球混合着奶香、薯香、椰香，一口一口吃进嘴里真是美味极了。
[紫薯紫米椰蓉球]
食材:紫米一杯，紫薯一个，炼奶适量，椰蓉适量
做法:
1、紫薯去皮，切成小丁;紫米用清水浸泡1个小时备用。
2、把紫米和紫薯放入电饭锅加入适量的水，按煮饭键，煮熟。
3、 煮好的食材取出， 用勺子压成泥，再加入适量的炼奶搅拌均匀。
4、取一撮紫薯紫米泥，用手心搓成小圆形。
5、最后裏上椰蓉，这道小点心就做好啦，既可以做早餐，也可以做甜点，真的很好吃。
[紫薯紫米椰蓉球]
食材:紫米一杯，紫薯一个，炼奶适量，椰蓉适量
做法:
1、紫薯去皮，切成小丁;紫米用清水浸泡1个小时备用。
2、把紫米和紫薯放入电饭锅加入适量的水，按煮饭键，煮熟。
3、 煮好的食材取出， 用勺子压成泥，再加入适量的炼奶搅拌均匀。
4、取一撮紫薯紫米泥，用手心搓成小圆形。
5、最后裏上椰蓉，这道小点心就做好啦，既可以做早餐，也可以做甜点，真的很好吃。
>>上一篇：简单5步只需7天，让你皮肤变白，皱纹消失，不做“小腹婆”
>>下一篇：暴瘦20斤减肥食谱，年前变成模特身材
相关文章
-
93 2020-12-01 16:15:11
-
140 2020-11-25 14:24:03
-
126 2020-10-14 15:57:27
-
161 2020-09-30 21:07:54
-
122 2020-09-23 23:39:19
-
68 2020-09-22 22:23:09
