原来大饼脸是吃东西的时候咀嚼方式不对，要瘦脸这样咀嚼不可忽视

2019又快到尾声了，这两天越来越多人在朋友圈发自己这两年的状态对比。你发现了吗？相比前两年的你好像长的更圆润了，有朋友还特意发圈表示并不是胖只是脸又大了而已。你身边是不是也有身材瘦小的大饼脸呢？其实这个就像o型腿，明明你是大长腿，但由于长期的站姿走姿不正确导致腿变形不美观。脸也是一样的，我们每天的咀嚼方式会改变我们脸上肌肉，所以说正确的咀嚼方式是可以帮助我们达到瘦脸的效果。

瘦脸，不可忽视的正确咀嚼方法：

面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。

现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。

最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对 称，面部骨骼更漂亮。

饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。

都说瘦脸是最难的，但其实瘦脸是最简单的，因为瘦脸运动你天天都在做，只是方式不对而已，像这些如果掌握的话改正过来瘦脸简直就是分分钟的事情。