减肥必喝清脂养颜汤，减肥的同时气色也不能差，白菜玉米就能搞定？

马上又得过年了，大家都说逢年过节胖十斤，这一年减肥计划落败，新的一年增肥进度又来了。这个白菜玉米清脂养颜汤必须煮，喝了减肥有望，不喝必须肥胖。
1.白菜能通肠利胃，除烦解渴，益肾填髓，可以消食下气，止咳解酒。
2.白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。
3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用，对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。　
4.由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效，所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。

用料

主料

•  

  娃娃菜半根

   

•  

  玉米半根

   

•  

  红萝卜半根

   

辅料

• 小葱

  1根

• 虾皮

  5克

• 盐

  少许

白菜玉米清脂养颜汤的做法

1.

准备食材清洗干净，切好备用

2.

清水煮开，下入玉米煮3分钟

3.

依次下入红萝卜煮1分钟，白菜煮1分钟，火腿肠煮1分钟

4.

最后下入虾皮，小葱即可关火，再加入少许盐调味即可食用

材料丰富制作简单，东西准备好煮一煮大概也就十分钟就搞定了，像我们晚餐吃这个顶饱还营养健康。