想变瘦，常吃这3种刮油蔬菜，绝对没错。

　　5月11日，男生和女生最大的相同之处都爱美食，最大的区别在于女生爱苗条，男生喜欢壮实，所以在饮食上面，女生喜欢挑挑减减，生怕吃了某些菜会让自己的身体变胖，其实真的没必要特意去节食或者不吃肉，要想身材变苗条，平时就要常吃这3种刮油蔬菜，A4腰的梦想触手可及。

　　白萝卜：白萝卜是非常普通常见的蔬菜，很多人都不喜欢吃，但是它含有丰富的淀粉酶、芥子油和粗纤维，而且热量含量低，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚，所以对于女生来说，用清水炖白萝卜吃是非常健康的，既清淡爽口又刮油。

　　冬瓜：相信很多小伙伴们喜欢吃冬瓜， 冬瓜炖着吃的那股清淡味很是受人欢迎，虽然冬瓜也是一种很普通的蔬菜，但其含有人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪，所以经常吃冬瓜不但能够清理肠胃，还能够很好地减肥，女生要想变苗条，需常吃冬瓜这种刮油蔬菜，A4腰的梦想会离你越来越近。

　　生菜：吃火锅的时候经常会点的蔬菜就是生菜了，不但是生菜水分多而且口感非常不错，生菜享有减肥蔬菜的美誉，含水量高达95%以上，热量含量低，而其含有丰富的维生素和膳食纤维，经常吃生菜能够保持肠胃清爽，能够消除多余的脂肪，女生要想变苗条，常吃像生菜这种刮油蔬菜，A4腰的梦想实现起来应该不难。