香蕉和此物一起,长时间告别大肚腩。

　　2月23日，香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。而且香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，更重要的是香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。

　　牛奶是一种营养非常丰富的食品，它富含高蛋白、维生素、钙、铁、铜、镁等元素。每天早上吃早餐的时候，喝上一杯牛奶不管是对儿童的成长，还是成人的健康，都是很有好处的。是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。而且牛奶被人们称作完全营养食物，所含营养价值几乎能全部消化吸收，并无废弃排泄物。含人体一切必需的氨基酸。

　　香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。所以香蕉和牛奶一起吃，坚持半个月，大肚子没了，睡眠也好，皮肤更细腻