女人这2种食物睡前吃几颗，减少脂肪，皮肤白净透亮

　　2月17日，女人这2种食物睡前吃几颗，减少脂肪，皮肤白净透亮。让我们一起来看看是哪两样!

　　第一：青梅

　　女生都喜爱吃零食，在零食中青梅又健胃消食的功效，让你的胃口越来越好，生活中厌食的人食用后可以健胃。此果含有丰富的有机酸和维生素含量，能够起到润泽肌肤，淡化黑斑，还可以加快新陈代谢排毒养颜，所以睡前吃两颗对身体是有益无害的。

　　第二、松子

　　大家都知道坚果类的食物，含油量和含脂肪量高，晚上是不敢多吃的，其实女性每晚睡觉前吃几颗坚果中的松子，可以补充自身的气血，使面色始终保持红润有光泽。还能够刺激肠道蠕动，加快新陈代谢，防止体内堆积脂肪，但是也不要贪嘴，适量少吃一些。

　　最后建议大家，想要瘦身成功，一定要管好嘴，迈开腿，千万不要暴饮暴食。