罗志祥1个半月减肥16斤,减肥的人记一记

　　2月11日，其实无论对于谁来说，减肥都是一件十分困难的事情，有些人认为男人其实比女人减肥更加容易，其实这完全就是瞎扯淡。不过现在的事实却是是减肥成功的男人会要比女人占比更多，这是因为相对来说，男人在减肥这方面会对自己更狠。

　　其实大家也知道，罗志祥之前其实也是有一些微胖的，尤其是他还特喜欢吃一些美食，所以，对他来说减肥时一个不小的挑战。不过他下决心减肥之后，效果也非常的不错，在短短的40多天，虽然只是减去了8公斤，但是整个人都搜了一圈一样。而且他还在网络上说出了自己的减肥秘诀。

　　罗志祥减肥他最大的秘诀其实就是两点：拒绝淀粉、拒绝糖类!所以如果你也正在为减肥苦恼的话，这两点也是可以试一试的。因为淀粉和糖类里面其实都蕴含了非常多的热量，一不小心这些热量就会变成脂肪囤积起来，自然会变得更加肥胖了。所以拒绝淀粉以及糖类算得上一个不错的方法。

　　当然其实对于减肥来说，更多的是在于运动健身，因为只有你的身体是消耗了大量的能量之后，才能够让囤积起来的脂肪燃烧掉，在锻炼这一块男人还是有一些优势的，因此减肥的比例自然会比女人多。毕竟减肥要的是消除脂肪，而如果只是不吃某些东西的话，只是尽可能的避免了脂肪增加而已，因此最好的方式还是要通过运动健身来达成减肥的目的。所以大家如果想要减肥，就不能够宅在家里面不动弹，一定要运动起来。