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减肥先忌口!这2款早餐,吃一个胖一个!

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2019-01-30 14:41:05   作者:蓉

  1月30日,正所谓一日之计在于晨,如果早餐没吃好,感觉整个上午都没了精神,不过大家值得注意的便是,如果是想要瘦身的话,这两款早餐不建议您吃,一起来看看吧!

  牛角面包

  牛角面包应该是面包里边比较受欢迎的一个品种吧,许多吃货都是将牛角面包当做是早餐来吃的,不过小拾个人建议,您还是别这么干了,牛角面包中的热量含量还是相当高的

  100克的牛角面包,大约含有375大卡的热量,和泡面的热量是相当的。所以说,牛角面包还是需要少吃一点的,热量高,胖的快!

  汉堡

  许多人都知道汉堡这款食物的热量高,但是比较有意思的一点在于,同等分量的汉堡,它的热量要低于上边咱们所说的泡面以及牛角面包,如果去肯德基里边买汉堡的话,包装是有写着热量的。

  许多人都有早餐吃汉堡的习惯,汉堡是一种营养比较全面的食物,这样的早餐还是不错的,不过还是那句话,您想减肥就不建议您将汉堡作为早餐!