山楂加“1宝”，每天泡水喝，体重慢慢降

　　1月19日，冬天来临，也是山楂大量上市的季节，很多人也会买些山楂，不但味道酸酸甜甜的特别可口，而且也能够起到很好的开胃助消化的效果，对于减肥期的人来说，多吃一些山楂的话，也能够起到很好的减肥瘦身的效果，其实山楂不但能直接食用，我们喝水的时候也可以放入几片山楂，不但能够补充人体所缺少的水分，而且对于人的身体健康也起到很大的疗效，其实山楂也可以和其它的一些食材搭配泡水喝，这样的话可能起到的效果会更好一些。

　　1，山楂加枸杞

　　对于注重养生保健的人，枸杞是再熟悉不过了，也是人们经常用作，保养身体的好食材，因为枸杞能起到很好的开胃，助消化，解毒排毒的效果，而山楂能够很好的开胃，助消化和排毒，如果说两者一起搭配泡水喝的话，可能效果会翻倍，能够很好的帮助人体排出黑臭宿便，那么口气也可能会越来越清新，体重也会慢慢的下降，那么小蛮腰和苗条的身材也会悄悄的向你靠近。

　　2，山楂加菊花

　　冬天来临，很多人都喜欢喝一些菊花茶，这样的话能够起到排毒降火的效果，而且也能够起到清肺的效果，如果用山楂和菊花一起泡水喝的话，不但能够很好的促进身体的血液循环速度，而且也能够帮助身体排出体内的毒素和垃圾，尤其是对于一些存在便秘的人，可以多喝一些山楂和菊花泡的水，这样的话能够起到通肠利便的效果，那么便秘症状也能够得到很好的缓解，那些经常便秘的人可能身体也会慢慢的变胖，这样的话便秘症状得到缓解了，那么体重也会慢慢的下降。