橘子皮加它过年必备，让你想胖都胖不起来!

　　12月28日，橘子皮加它过年必备，让你想胖都胖不起来!

　　每到过年的时候我们经常会听的一句话就是每逢佳节胖三斤，相信很多的人都是深有感受的，因为在春节的时候是比较容易长肉的，家家都大鱼大肉，不用担心，已经找到了破解的方法，赶紧来看看吧!

　　现在很多人都习惯晚睡，但是熬夜会让你更胖。睡眠时，人体会分泌一种帮助控制食欲的瘦素，而熬夜会使瘦素分泌减少，让你更容易饥饿，很容易就吃多了

　　在许多人观念中，吃肉就会长肉，于是就拒绝吃肉。但其实，减肥时真的可以吃肉!肉类中的主要营养素不是脂肪，而是蛋白质。

　　过年就喝橘子皮减肥茶

　　所需中药材：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，干橘子皮5克，扁豆3g，玳玳花3g。

　　用法开水冲泡代茶。荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。这样每天喝一杯你想胖都胖不起来!