告别大肚腩，活出高姿态！

　　11月12号，给大家分享一些健康与瘦身的小知识!

　　随着生活水平的提升，不管男人女人都存在大肚腩的现象，不仅形象下跌还会影响健康，然而这种问题也可以通过别的一些小办法可以改善。

　　多喝茶水

         进餐前先喝茶水，可以再肠胃形成隔膜，有效防止过多油脂的摄取。选用荷叶茶、决明子茶等药材制成的中药减肥茶，除了可以有效防止过多油脂的摄取,还可以加快脂肪代谢。

　　多喝酸奶

　　研究发现那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦肚子多喝酸奶准没错，对女人而言既健康又美容哦。