爱美是女人的天性，没有哪个女人愿意天天素面朝天，愿意身材臃肿，可是为了做妈妈，这是所有的女性都必须经历的一件事儿，从怀孕开始，我们就不能继续美丽骄傲，我们并不是选择了丑，而是选择了伟大!
本以为生完宝宝，就能恢复成原来的样子，把这个小家伙从肚子里取出之后，我们才知道，事实往往更加残酷，被差点撑爆的肚子，在这十个月已经定型了，想要恢复平坦似乎不太可能了。
很多妈妈都羡慕那些生完孩子还敢露出腹部的明星们，再看看自己的肚皮，松弛褶皱，似乎已经是一个垂垂老矣的人才该有的样子，面对这样的自己，试问谁还能自信的起来?
对抗产后松懈的肚皮，糖果妈妈可以给大家支几招!
一、动起来，就拥有精彩未来!
为什么很多冻龄的明星，都标榜自己是运动达人，因为运动是保持皮肤紧致最好的方法，以下这几个动作，都能帮助妈妈恢复肚皮的紧致。
1、坐姿收腿
坐在地上，双手支撑，双腿悬空，利用腹部发力带动躯干，屈膝收腿的时候，尽量向胸部贴近，这个动作可以有效锻炼腹部肌肉，让皮肤随之紧致起来;
2、手脚传球
这是利用健身球来进行的一个动作，双手拿住球，传递给双脚，利用小腿夹住，再传回给双手，如此反复练习，就能起到锻炼腹部的效果;
3、仰卧交替举腿
仰躺在地上，双手枕在脑后，交替举腿，注意腿落下的时候，要保持悬空，不要直接落在地上，这个动作可以让腹部得到充分的锻炼;
4、俯撑收膝
双手双脚支撑，身体悬空，单腿收膝，左右交替，这个动作对腹部力量的要求也很大，同时还能锻炼手臂和大腿的肌肉。
二、按摩放松，增加皮肤弹性!
按摩也是产后恢复必不可少的手段，尤其是锻炼之后，腹部会感觉酸胀，按摩既能放松，减少肌肉压力，又能有效紧致皮肤。
手法：两手叠加放在腹部，右手在下左手在上，手掌和手指全都平贴在腹部，上下来回推动，力度不用太大，配合一些富含维生素的精油，每天按摩，松懈的皮肤会得到锻炼，恢复紧致也就指日可待了。
另外，日常也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，还有就是需要多补充维生素，尤其是可以抗衰老的维生素E，对妈妈的身体和皮肤都有很大的好处!
三、收腹产品，合理使用效果佳
可以选择一些正规厂家出的产后收腹带和皮肤紧致霜，通过物理手段防止皮肤下垂，再通过吸收营养，让被撑开的皮肤组织快速复原，当然在选择产品的时候一定要注意，一定要买正规厂家出的，以免使用后对身体产生不好的影响。
糖果妈妈有话说：产后的恢复对于每一个妈妈来说都十分重要，变回美丽的样子，并非只是一心追求表面的东西，而是为了能够更加健康自信，也是为了给孩子做一个好的榜样，我们如果连自己的身体都管理不了，又怎么能教会孩子如何去做一个自律的人呢?
>>上一篇：超燃脂的虐腹小动作，让你一个月见证马甲线，小蛮腰！
>>下一篇：怎么可以瘦肚子？
