动作8:举好哑铃之后垂在双腿边以保持重心,单腿向后踢做抬起的动作,交替进行。
怎么样,这些动作是不是相对简单好上手呢?拿开吃零食的手,抓起小哑铃吧!美好身材在朝你招手@!
>>上一篇:轻松告别小肚腩 7天瘦腹饮食
>>下一篇:好身材从早餐开始 看超模都吃啥
相关文章
动作8:举好哑铃之后垂在双腿边以保持重心,单腿向后踢做抬起的动作,交替进行。
怎么样,这些动作是不是相对简单好上手呢?拿开吃零食的手,抓起小哑铃吧!美好身材在朝你招手@!
>>上一篇:轻松告别小肚腩 7天瘦腹饮食
>>下一篇:好身材从早餐开始 看超模都吃啥