共享单车盛行 下班途中也能减肥

　　这种“健康又有营养”的时髦有氧运动，真的可以潜移默化的影响这我们，让我们不知不觉瘦成一道风景线。

　　到底骑单车会达到什么健身的作用呢-？

　　防止你患老年痴呆

　　骑单车是“异侧支配运动”两腿交替蹬车，左、右侧大脑同时运作。

　　提高心肺功能、锻炼下肢力量、增加全身耐力

　　骑自行车健身的锻炼效果和游泳跑步时相同的，虽不像动感单车那么激烈，但是相应的健身效果也是有的。

　　心脏功能变得更强

　　借助腿部的运动压缩血液流动，强化了微血管组织，叫做“附带循环”。

　　减脂效果明显

　　自由自在的骑着自行车在马路上“驰骋”还是在健身房的跑步机狂撩30分钟-你自己选。

　　细脚踝的塑造者

　　如果跑步你怕粗腿，那么骑单车绝对是会锻炼到脚踝。羡慕别人的细脚踝，你可以从骑单车开始练。

　　共享单车不够凹造型神器，这些牌子你不得不知。

　　Martone Cycling

　　简直是时尚界的宠儿，颜色新颖鲜亮，实用和凹造型的必备~

　　Brooklyn Bicycle

　　受宠程度和Martone Cycling 抗衡，如果你是个追求复古风的人，这个牌子的单车绝对让你赚足回头率。

　　Tokyobike

　　日本最受欢迎的一个自行车品牌，特别日系简单干净，潮人必备。

还摇什么号，这么美的单车来一辆拉风去~~多准备几把锁哟！