这5个坏习惯，会毁掉你的气质

　爱美之心，人皆有之。每个女生都想让自己的颜值更上一层楼。所以我们总是勤奋地健身，小心翼翼地保养皮肤，拒接一切发胖的食物。另外还会通过化妆和穿搭来加分，把“人靠衣装”贯彻到底。

　　然而再努力的女孩，不注意下面这5个坏习惯的话，都可能让我们之前的成果化为乌有。毕竟“漂亮”和“气质”是两码事，漂亮总有一天会随着岁月流逝，但是气质却能永远伴随着你。空有外表是不够的，想做“气质女生”，这些很多人都有的坏习惯可千万别再犯咯!

　　1、吃完饭立刻坐下

　　上班的女生可能经常因为工作忙碌，吃完饭就立刻坐下开始工作，也有一些懒姑娘们吃饱了就想坐下休息。但是当胃里充满食物的时候立刻就坐下的话，腰臀部以及大腿部分是非常容易囤积脂肪的。这就是为什么我们明明吃得不多，但是小肚子还是消不下去的原因。所以吃完饭适当地走一走，站一站，就能避免小肚子长肉了。

　　2、出门不打伞

　　紫外线一年四季可是无处不在的，即使涂了防晒霜，也只能在很短的一段时间里面阻隔紫外线，所以最保险的做法就是随身带着遮阳伞，将紫外线对皮肤的伤害降低到最小。毕竟，一白遮三丑，拥有白皙光滑的皮肤，才能够大大提升颜值，进而给人一种仙女气质。

　　3、趴着睡觉

　　有时上班、上学感到疲倦时，大家可能会趴在桌上小睡一回，但是这个体息动作对我们的身体有着非常不好的影响。趴着睡觉时，血液会沉积在脸部导致血液不循环，容易令脸部长痘和脊椎变形，整个人的姿态都会变形。趴着睡也会让呼吸不畅，容易打嗝。而且这个姿势也并不优雅，所以尽量戒掉趴着睡觉的习惯比较好。

　　4、长期低头族

　　长期做低头族，可是会给你的气质扣分不少。因为长期低头容易造成脖子前倾，“天鹅颈”变“猥琐颈”。除了颈椎出现问题之外，驼背和双下巴也跟着出现。这样的状态看起来怎么会是有气质的感觉呢?不妨多看书来取代手机，培养自然的书卷气息。或者在看手机时，将手机保持与视线持平。

　　5、熬夜

　　熬夜可说是百害而无一利，常常熬夜的女生和作息正常的女生相比，气色和精神会更差，更不用说皮肤也会变得蜡黄暗沉。长期熬夜更会导致内分泌失调，长痘和发胖一起找上门，严重影响身体健康，就算你有神仙气质也会灰飞烟灭。好气质是睡出来的，这句话绝对没错。

　　这5个坏习惯，女生不改掉的话，再漂亮也没气质，很多人都有，小喵就中了两三条，看来中招率很高了。希望屏幕前看到这篇分享的你，有则改之无则加勉，向着气质女人的目标，迈进!