脱发少女宅家生发自救指南

女生脱发虽然不会像男生那样脱成地中海，但是每天掉头发还是让人很是焦虑，毕竟每个女生都爱美，外在形象还是很重要的啊，所以脱发要找到根本原因，才能对症下药，解决这个问题！
女生脱发，大多是因为白天压力山大，晚上熬夜成魔，于是发缝之间的稀疏范围以肉眼可见的速度在逐步扩大，最开始是用发际粉遮，最后遮不住就开始用假发片和戴帽子。
掉发一天在50~125根是正常现象，超过125根头发那么就得求医医治了。要怎么发现自己的掉发不属于常态呢？早上起来梳头时又或者在清洗头发的时候，看看自己的掉发量就能很明确的知道了。我们人每天都会有头发脱落，同时每天也有新的头发生长出来，这是一种正常的新陈代谢现象。但是在生活中一些女性脱落的发量比较大，头发的生长速度比不上脱落的速度，长期如此，头部毛发慢慢会变的稀疏，如果毛发不再生长出来，还会形成斑秃，严重影响女性的外貌美观，需要及时治疗。那么女生脱发原因有哪些?当出现脱发后怎么治疗?看看下面的介绍。

一、女性脱发的原因：

　　1、孕期或产后脱发：孕期和产后都是女性的特殊时期，体内的雌性激素会发生非常大的改变，孕期大量的激素会刺激头发生长，而产后激素分泌突然减少，会导致脱发出现，不过这是阶段性的，调理好身体后就会恢复。

　　2、服用避孕药：避孕药对女性身体伤害很大，会出现很多副作用，脱发就是最为常见的副作用之一。

　　3、烫、染过频引起脱发：女性都非常爱美，会去做个符合自己的发型，让自己变得更美，而烫染过于频繁会、染发剂中含有很多化学物质，会造成头发损伤，最终引起脱发。

　　4、扎头发不当引起的脱发：女性朋友头发比较长，会喜欢自己捣鼓新发型，而扎头发方法不当，将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

　　5、疾病引起的脱发：女性患上一些疾病也可能出现脱发，例如脂溢性皮炎、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变等疾病都要注意。

　二、了解女性脱发的原因之后，怎么治疗脱发呢?治疗脱发首先要了解自己的病因，然后针对病因实施对症治疗。

　　1、调整心理：对于心理压力过大引起的脱发，女性朋友需要保持良好的情绪，平时可以多运动，做深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外要做到劳逸结合，注意休息。

　　2、改变不良的习惯：很多人是因为梳头方法不对、扎头发方式不当等不良习惯引起的脱发，这些女性要足以，扎头发不宜过于紧，梳头发也不要过于用力，改变梳头的方向。

　　3、注意补充营养：营养不良也会诱发脱发的，所以女性应该多补充营养物质，多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，都对保护头发、延缓老化有好处。

　　女性都非常爱美，而脱发会影响女性的容貌，同时女性出现脱发，也从侧面反映出身体不健康，所以当女性出现脱发征兆时需要重视起来，积极的治疗脱发，了解引起脱发病因，做好生活的调理，这是非常关键的，必要的时候还需要去医院检查，查明情况，才能有效解决脱发问题。