常熬夜、玩手机？小心遇到“颜值杀手”

说起衰老，最明显的不是皱纹，也不是斑点，而是眼袋！因为只要眼袋出现，帅吴就会变得灰心丧气的苏大强，总觉得累。一些好网友甚至把苏大强当回事PS，发现他比自己年轻20岁，眼皮下没有包包。所以，眼袋真的是美容杀手。很多时候，我们打开电脑网页，很多小广告冒出来，被称为“每天几分钟去眼袋”，那么有什么方法可以避免“眼袋”出现呢？每天眼部按摩有效果吗？

不良的生活习惯会导致眼袋恶化

眼袋的出现与皱纹几乎相同，这是人类衰老的正常表现，其出现一般与年龄呈正相关。广州市第一人民医院眼科专家杨莎莎说，随着年龄的增长，眼部皮肤的新陈代谢会减慢，一旦皮肤老化到一定程度，眼袋就会出现。

可以说，眼袋与皮肤肌肉弹性有很大关系。杨莎莎说，年轻时，人的皮肤很紧绷，但进入中年后，皮肤开始松弛，眼周皮肤最薄，也最容易出现皱纹。如果人们经常看电脑、玩手机，过度劳累和睡眠不足，眼周血液循环不畅会加重眼周皮肤和肌肉的松弛，眼眶内的脂肪会突破眶隔而凸出。

因此，一些人在30岁时眼袋就出现了，这与他们长期缺乏休息、睡眠和长期使用电子产品密切相关。

脾胃功能不好，眼袋也会大

如何预防眼袋？民间常说“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑”。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任唐亮说，中医也认为，眼袋的形成与人体的脾胃功能直接相关。因此，如果眼睛下面有眼袋，在日常生活中要注意调理。

1.规律作息：保证充足的睡眠时间，清淡饮食，坚持锻炼。

2.热敷：外敷白术热烫水于眼睑。中医认为白术具有利尿、保肝利胆、抗氧化、增强免疫、抗凝、舒张血管等作用。

3.按摩保健：眼部保健操能促进血液循环，按摩丰隆、足三里、肾俞、肺俞、太阳、关元等穴位，具有健脾补肾、祛湿的功效，有助于消除眼袋。

3.眼睛不要用太多，不要熬夜，要有充足的睡眠。

4.饮食：以健脾祛湿为主，选择粳米、土豆、芡实、白扁豆、莲子肉、山药、茯苓等食物，也可根据身体情况选择参苓白术散、附子理中丸等药物。

收紧眼眶肌肉是去除眼袋的关键

除了饮食和休息，手术也是去除眼袋的一种方法。一般来说，轻度的眼袋松弛可以通过手术去除突出的眼袋脂肪，去除多余的皮肤来修复松弛的眼袋，但如果是重度的眼袋松弛就不是那么简单了，一味的去除过多的脂肪，不仅不能修复眼袋，还会加深泪沟，反而更难看。

专家介绍，去除眼袋，更重要的是收紧松弛的肌肉，而肌肉收紧，这是改善眼袋的关键！因为眼袋里有脂肪，原本是保护眼球的，但由于老化，眼眶周围的肌肉逐渐变得松弛。在重力的作用下，脂肪突破这些眼轮匝肌，出现眼袋。因此，手术一定要解决肌肉松弛的问题，而不是仅仅去除凸出的脂肪。