看似养生 实则在用生命开玩笑 这些事情你有做过吗？

　　我国近年来患上老年痴呆的人群也是越来越多，这也严重困扰人们的健康生活，而且，也会给整个家庭带来一定的压力，所以在平时，也要做好预防的工作。
       

　　老年痴呆并非说来就来，身体一旦出现以下这个异常，要慎重。

　　1.性格改变。性格开始变得暴躁，会轻易动怒，喜怒无常。其实这也是老年痴呆来临的信号。

　　2.记忆衰退。当患上老年痴呆的问题时，也会出现记忆力障碍的现象。老人出现记忆力衰退的情况，也要特别注意。

　　3.容易迷路。其实对于一些老年痴呆患者来说，往往也会出现容易迷路的情况，即使是在相对比较熟悉的环境中，也是经常迷路，找不到自己的东西放在何处。

　　4.理解能力下降。对于一些老年痴呆患者来说，理解能力和判断力也会有所下降，在平时无法正确的选择合适的衣服，在平时和别人交谈时，也是跟不上别人的思路。

　　饮食过于清淡，也会造成营养不良的情况，影响大脑的供血和供氧，导致大脑功能衰退，预防老年痴呆的问题。

　　多睡觉。俗话说：睡眠是人体最好的补药。年轻人最好保持在8小时左右的睡眠，而老年人尽量保持在6~7小时的睡眠时间，这样才有利于保护大脑健康。过于干净。讲究个人卫生，虽说是一个好习惯，但是过于干净的话，反而影响个人健康，特别是对一些老年人来说，在平时不仅过度清洁自己。