女生都会又来月经的经历，但有的人量和颜色都很正常，但有的人却不正常，还有的人会痛经。其实呢，女人月经期间，身体健康无其它异常症状，比如没有出现痛经、月经量过多或过少等情况，说明子宫还是非常健康的，但是如果月经期间出现异常症状，常见就是月经量异常的表现，而留意到自身月经量出现问题时，需要及时检查下身体状况，是否出现了其它妇科疾病。
如果在月经期间出现不良症状，需要通过合理的调养，改善身体的状况，避免月经出现异常，所以，了解引起女性月经量异常的原因，调理好身体，这是非常有必要的。
月经量少的原因有哪些？
1、内分泌失调
身体内分泌失调严重，卵巢功能也会跟着受到影响，雌激素分泌减少，不能维持正常的生理功能，就可能会出现月经量少的情况。如果在月经期间，察觉到自身月经量少的时候，要注意检查下身体，去到医院了解是否内分泌失调了。平时注意饮食和作息，保持激素环境的稳定。在内分泌功能保持良好的情况下，月经异常的情况就能得到改善了。
2、卵巢出现早衰
一般来说，正常女性到了45岁之后，卵巢功能开始逐渐下降了，雌激素的分泌下降，卵泡发育变得迟缓，子宫内膜生殖速度变得缓慢，就会引起月经量减少的情况。如果45岁之前就出现这种情况，那需要警惕卵巢早衰，及时通过合理的饮食，健康的运动等来缓和卵巢衰退，防止身体衰老速度加快而影响卵巢功能正常运作。
3、身体过度减肥
生活中很多急于求成的女性，可能通过过度节食或是吃减肥药的方式来减肥，就可能导致月经变少的现象。况且有些不正规的减肥药中添加的成分不明，会影响女性内分泌系统，导致内分泌失调，月经量少的现象会频繁发生。
吃什么能调节月经量？
1、 黑木耳大枣汤
做法：大枣、黑木耳、红糖加水炖饮汤。黑木耳大枣汤具有滋补身体的作用，能改善月经量少的问题，而且黑木耳中含有的胶质，能促进体内废物的代谢。大枣具有调理气血的功效，改善气血虚亏的问题。
2、益母草乌骨鸡汤
做法：乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓、益母草，全放入砂锅中煮熟。即可吃肉喝汤，最好在月经前每天服用一剂，能够起到滋补身体的作用，改善月经量少的问题。
3、 羊肉生姜当归汤
做法：当归、生姜、羊肉加水同煮，煮好后加入适量食盐即可食用。羊肉具有非常好的滋补身体的功效，能够增强机体素质，具有调理月经的作用，能够促进人体新陈代谢。
但其实呢，最好的方法是，平常一点要注意饮食和生活习惯，好好调理身体，毕竟身体是自己的的。
如果在月经期间出现不良症状，需要通过合理的调养，改善身体的状况，避免月经出现异常，所以，了解引起女性月经量异常的原因，调理好身体，这是非常有必要的。
月经量少的原因有哪些？
1、内分泌失调
身体内分泌失调严重，卵巢功能也会跟着受到影响，雌激素分泌减少，不能维持正常的生理功能，就可能会出现月经量少的情况。如果在月经期间，察觉到自身月经量少的时候，要注意检查下身体，去到医院了解是否内分泌失调了。平时注意饮食和作息，保持激素环境的稳定。在内分泌功能保持良好的情况下，月经异常的情况就能得到改善了。
2、卵巢出现早衰
一般来说，正常女性到了45岁之后，卵巢功能开始逐渐下降了，雌激素的分泌下降，卵泡发育变得迟缓，子宫内膜生殖速度变得缓慢，就会引起月经量减少的情况。如果45岁之前就出现这种情况，那需要警惕卵巢早衰，及时通过合理的饮食，健康的运动等来缓和卵巢衰退，防止身体衰老速度加快而影响卵巢功能正常运作。
3、身体过度减肥
生活中很多急于求成的女性，可能通过过度节食或是吃减肥药的方式来减肥，就可能导致月经变少的现象。况且有些不正规的减肥药中添加的成分不明，会影响女性内分泌系统，导致内分泌失调，月经量少的现象会频繁发生。
吃什么能调节月经量？
1、 黑木耳大枣汤
做法：大枣、黑木耳、红糖加水炖饮汤。黑木耳大枣汤具有滋补身体的作用，能改善月经量少的问题，而且黑木耳中含有的胶质，能促进体内废物的代谢。大枣具有调理气血的功效，改善气血虚亏的问题。
2、益母草乌骨鸡汤
做法：乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓、益母草，全放入砂锅中煮熟。即可吃肉喝汤，最好在月经前每天服用一剂，能够起到滋补身体的作用，改善月经量少的问题。
3、 羊肉生姜当归汤
做法：当归、生姜、羊肉加水同煮，煮好后加入适量食盐即可食用。羊肉具有非常好的滋补身体的功效，能够增强机体素质，具有调理月经的作用，能够促进人体新陈代谢。
但其实呢，最好的方法是，平常一点要注意饮食和生活习惯，好好调理身体，毕竟身体是自己的的。
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