吃柠檬有好处，但又太酸，接受不了，柠檬蜂蜜冷饮让你爱上它

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-05-15 14:58:43 作者：芹

柠檬的味道偏酸，就像榴莲、臭豆腐一样，喜欢吃的特别喜欢，不喜欢吃的就特别讨厌，不过其实柠檬是可以作为调料品的哦。可能单吃柠檬会很酸，但是柠檬也是可以做成一道饮品的，比如说今天要介绍的柠檬蜂蜜冷饮。这道柠檬蜂蜜冰饮喝起来清凉甘甜，却无齁甜的腻口感，有了柠檬的清香，蜂蜜的甜味更加柔和，还有美白、祛暑、润肺、提高免疫力、助眠的功效。柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B、维生素B、烟酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精，高钾而低钠，对人体十分有益。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
蜂蜜一般在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时服食比较适宜。但对有胃肠疾病的患者，则应根据病情确定服食时间，以利于发挥其作用。胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前服用蜂蜜，可以促进睡眠。
原料：蜂蜜15克、温水120克
调料：鲜柠檬半个
做法：准备好蜂蜜，先把蜂蜜分别放入2个玻璃杯中，水烧开，晾至水温60-65℃。把温水冲入杯中，檬先切下2片，剩余邵分挤出柠檬汁，加入杯中，搅匀后放入冰箱，冷藏30分钟，插入柠檬片作为装饰，即可饮用。