中医知识科普[怎么调理心火、肝火、肺火、胃火]
正常的舌质是淡红色的，有薄薄的一层白苔，而且是颗粒均匀分布的，如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着你的机体有热证，就是我们常说的“上火”，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。
舌尖红提示心火
舌两侧红提示肝火
舌前半部分红提示肺火
整个舌头红提示胃火，可能会表现为心烦气躁，胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝凉水，大便干结等。
调理建议:这时候可以服用枸杞菊花茶，帮助清热，日常调护饮食要以清淡为主，可以吃一些绿豆、芹菜、黄瓜、薏米仁、莲藕这些甘寒甘平的食物，忌辣椒、狗肉、牛羊肉、韭菜、胡椒、花椒、辛燥刺激的之物，同时蜂蜜、大枣，这种甘温滋腻的食物也要少吃，平常还可以喝蒲公英代茶饮。
正常的舌质是淡红色的，有薄薄的一层白苔，而且是颗粒均匀分布的，如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着你的机体有热证，就是我们常说的“上火”，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。
舌尖红提示心火
舌两侧红提示肝火
舌前半部分红提示肺火
整个舌头红提示胃火，可能会表现为心烦气躁，胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝凉水，大便干结等。
调理建议:这时候可以服用枸杞菊花茶，帮助清热，日常调护饮食要以清淡为主，可以吃一些绿豆、芹菜、黄瓜、薏米仁、莲藕这些甘寒甘平的食物，忌辣椒、狗肉、牛羊肉、韭菜、胡椒、花椒、辛燥刺激的之物，同时蜂蜜、大枣，这种甘温滋腻的食物也要少吃，平常还可以喝蒲公英代茶饮。
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