养生常喝这六杯茶，肝净人美色斑痘痘统统走开?

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-04-17 15:56:04 作者：芹

《黄帝内经》说:‘ 东方生冈，冈生木，木生酸，酸生肝。既然肝脏对应的是春天，春天养生自然以养肝为主。“肝” 净人美，色斑痘痘统统走开?肝不好的表现?

1. 皮肤暗黄，有色斑爱长痘痘

2.脱发严重、指甲有竖纹

3.经常放屁、肚子胀气

4.头疼头胀、眼干涩、口干又口苦

5.夜尿、尿发黄、大便粘马桶

6.脾气暴躁

7.食欲减退、有时伴随恶心、呕吐

8.刷牙频繁出血

女性肝不好，首先影响是月经，其次是色斑痘痘

1.月经量少一肝血不足

2.月经颜色深、有血块一肝气郁结

3.月经不规律，延迟或者提前一肝火旺

所以老中医一般建议，调经先调肝，或者肝、经同调

男性肝不好，首先影响是肾脏，其次是情绪:

1.肾脏功能差和排尿次数和尿量有关，而排尿和肝脏有关，肝不好容易起夜上厕所

2.肝不好容易发脾气、烦躁、不耐烦、动不动就跟人吵架

护肝茶

1胎菊+金银花+决明子+牛蒡根+桂花+枸杞

胎菊:性寒疏散风热平肝明目

金银花:性寒去火散热解毒

决明子:性寒清肝明目润肠通便

牛蒡根:性寒预防痔疮利尿通便减肥

桂花:性温治疗寒气上冲除口臭止咳化痰

枸杞:性平滋补肝肾益精明目

人群:上班族、喝酒应酬者、青春期长痘者、熬夜党;脾胃虚弱、阳弱外虚者少喝。

2桂圆+红枣+枸杞

桂圆:性平、滋肝阴

红枣:性温、王、补养肝血

枸杞:性平、滋肝阴

人群:上班族、月经不调的女性

3玫瑰花+石斛花+红枣

玫瑰花:性温、疏肝解郁、行血调经

石斛花:微寒、疏肝解郁、益胃生津

红枣:性温、补中益气、养血安神

人群:久卧失眠者、轻微抑郁者、月经不调者

4灵芝+石斛+蜜枣+麦冬

灵芝:性平、养心安神、滋肝健脾

石斛:微寒、滋阴明目、滋阴补肾

蜜枣:性温、养心安神、滋阴补血

麦冬:微寒、养阴生津、治疗肺胃阴虚

人群:熬夜党、上火者、喝酒应酬者

5罗汉果+贡菊

罗汉果:性凉、润肺化痰、润肠通便

贡菊:疏散风热平肝明目

人群:加班熬夜、追剧大人、便秘者

方法:开水冲泡5分钟

每天一杯，一个月后，肝净人美

养生应顺应节气和季节，所以仙女们应顺应季节,针对性改善各个器官。任何体质都能喝上养肝茶,根据自身体质判断选择。

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