老中医教你养生区分气虚和血虚——八珍汤气血双补

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-04-14 23:55:20 作者：芹

中医里有一条著名歌诀:气血双补八珍汤，四君四物合成方，煎加姜枣调营卫，气血亏虚服之康。在四物汤基础加，四君子汤也就是加，炙甘草，党参，白术，茯苓就是八珍汤，气血双补的汤。

集美们，你是否就有疑问啦?既然八珍汤包括了四物汤，我怎么不直接喝四物汤? ---因为身体状况不同，喝的汤不同，血虚喝四物汤，气虚喝四君子汤，气血虚喝八珍汤。

哦，偷偷告诉你，八珍汤加黄芪肉桂，就是十全大补汤呢，不过呢，十全大补是比较虚，比如手术过后，产后等等，平时和平体质不用喝那么补的，补的东西喝多容易堵哦。

好啦，言归八珍汤，分享开始:

本次主角:八珍汤

功效:改善面色苍白萎黄，神疲乏力，体质虚弱,头晕耳眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。

材料:纯瘦肉(或排骨，或乌鸡或龙骨或猪展肉)，白芍，川穹，熟地，当归，炙甘草，党参,白术，茯苓，四片生姜，2000毫升水，祛核红枣4颗

做法:药材先泡半个小时，肉过热水去血沫，一起煮2小时。

白芍:养血调经柔肝止痛

川穹:活血化瘀止痛

熟地:补血

当归:补血(量少时候)活血(量多时候)

白术:燥湿健脾

茯苓”利水渗湿

党参:补中益气

炙甘草:补脾益气

来，最后说说气虚和血虚的区别:

气虚:面色黄白，缺少红润，精神不振，疲劳,气短懒言，喜暖畏寒，懒得动，咳嗽气短，没胃口，胃胀或痛等

血虚:面，唇，甲，苍白没光泽，肌肤干燥，肢体麻木，运动不灵活，头晕目眩，心悸失眠，多梦健忘等。

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