干了这杯养生茶，黄芪“绝配”找到了，美容养颜、月经也正常

清远传媒 www.gdqynews.com 发布时间：2020-04-13 19:32:00 作者：芹

说起黄芪，平时养生的人应该不陌生，用来泡水喝，对保养身体有好处。但是如何能搭配上其他的食材，养生的效果或会翻倍!今天小编就向大家介绍下黄芪的“搭档”，若是一起泡水喝，一段时间后，你就会发现自己的皮肤好了、气血足了，连月经都逐渐正常了。

黄芪和什么一起泡水喝，养生效果会更好?

1、黄芪+红枣

黄芪中含有的多糖等营养物质，抗氧化性比较强,能帮助清除体内的自由基，促进皮肤代谢，延缓衰老，若是能搭配上红枣，皮肤状态更好的同时，气血也会更足，而气血充足了皮肤也会更好，这是好的循环。

2、黄芪+益母草

对于痛经的女性来说，益母草可谓是“妇科良药”，对调理月经有很大的帮助。女性用黄芪和益母草泡水喝，一来补充气血，二来促进血液流通循环，帮助排出子宫里的垃圾和毒素，会更加温暖,子宫好了，月经异常和一些妇科相关的问题或就会迎刃而解了。

3、黄芪+蜂蜜

美容养颜的效果或会更好，黄芪和蜂蜜中含有的物质，对于通润肠道、促进排便都有帮助，坚持喝一段时间，肠道中的毒素少了，排便更加正常规律了，面色暗黄的现象也会有所改善。

如果觉得黄芪泡水的味道有些苦涩，不妨加上几片山楂中和一下，口感会更容易让人接受。吃山楂有助开胃，同样地，和黄芪一起泡水喝，也能起到这样的好处，胃口大开，促进肠道蠕动，身体吸收和消化的能力或会更好!

健康小贴士:

用黄芪泡水喝，不能过量，一般放8-10克就可以了，可以反复冲泡。如果是女性想要依靠喝黄芪水来帮助改善某种健康问题的话，要在专业人士的建议下，根据自己的实际情况看是否可以长期喝。如果近期有上火的情况，最好别喝，不然更容易加重上火，相当于火.上浇油;女性正处于月经期间最好也不要喝，以免影响到月经的正常排出。

最后提醒大家一句，别把黄芪神化了，它也只是一种普通的食材，并起不到治病的作用，只是说平日里适当拿来泡水喝或者炖汤时加一点，对身体比较好。

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