疫情期间响应国家号召，宅家2个多月，很多人除了吃和睡，就是各种姿势坐着躺着玩手机。
好不容易复工了，每天在家-办公室之间两点一线，上班久坐，回到家就是葛优躺，多么放松、惬意啊。殊不知，姿势很舒服，腰椎、颈椎却很受累！
不信你现在转动一下脖子，有没有听到“咔咔”响？站起来伸一下懒腰，腰背是不是隐隐作痛？
身体长时间一动不动会加重脊柱的负担，不正确的坐姿更是让脊柱雪上加霜。
如果经常保持这个姿势，肌肉和韧带长期处于紧绷状态，“加班加点”久了，难免会“罢工”。
而失去肌肉和韧带的保护，腰肌颈椎劳损随之而来，腰酸背痛脖子僵变成了家常便饭，甚至演变成腰椎病、颈椎病。
这就好比司机如果总是开夜车，一到睡觉的时间点却不得休息，必须强打精神，久而久之容易出事故。
长时间坐着不动，双下肢静脉血液回流阻力加大，血流速度变慢，容易形成血栓。万一下肢静脉血栓跑到肺部堵掉了肺部血管，还可能引起致命的肺动脉栓塞。
久坐不动会影响肠胃蠕动，消化液分泌减少，会减弱肠胃消化吸收能力，一吃些不容易消化的食物，就容易胃胀、打嗝。
坐着不动时，肛门要受两侧臀大肌的压迫，使肛周的血管缺少向左、右扩张的空间，这样就易患痔疮或使原有的病症复发或病情加重。
久坐时，静脉血液会长期淤积在阴囊，会使睾丸温度上升，还可能导致阴囊表面出现静脉团块。
睾丸内局部代谢产物积聚，影响生精功能，会使精子活力下降，甚至导致不育。
久坐不动，女性的额盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。
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