现在冬天温度特别低，特别是早晚，冻得不行。放假在家又总熬夜，过年大吃大喝，肠胃也不太舒服，话说年纪大了就不能不服老，我就得瑟这几天，结果该来的大姨妈都推迟了，好不容易调理好的，我赶紧照着原来老中医教我的穴位按摩方法，找到痛点，就是按起来酸酸的地方，左右手都按50下，然后第二天就来姨妈了!
今天就把我平时经常 按摩的一-些穴位告诉宝宝们，我自己都试过，见效特别快!
1 月经推迟
月经推迟按摩大拇指制污穴，手部的穴位比较小，我按摩的时候就用圆珠笔尾部(圆润光滑的部位)按压，按摩的时候不要憋气，切记要自然呼吸。按摩制污穴比较方便，每天按压100次以上，酸胀感就是见效了!
2 胃疼
胃疼按摩手腕内侧内关穴，我从小胃口就不好，吃东西不对劲就胃胀的疼，我属于典型吃货，经常吃撑，胃就不舒服了胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按这个穴位左右手各按100下，按摩完打个隔，胃疼胃胀立马缓解了!
3 便秘
商阳穴可以治疗便秘，我以前就经常便秘，一便秘就用开塞露，自从学习了养生知识，现在我一便秘，就用大拇指指甲掐商阳穴掐个3，5分钟就可排便，要是便秘厉害的，就每天掐两次，每次5一10分钟，长期按摩可以缓解便秘!
4 口臭
后溪穴很好找，手握拳，小拇指的根部外侧凸起那块，按摩的时候微微握拳，微握拳，掐揉5分钟，感到轻微酸痛之后再按摩另一只手，这个穴位长期按摩除了消除口臭，还能预防颈腰椎病!
5 感冒
少商穴可以治疗感冒，咳嗽，经常按揉能有效缓解咳嗽、咽喉肿痛不适的效果，我要不就不感冒，只要感冒就会咳嗽，扁桃体发炎，这种情况一般都会选择吃药打针，但是，是药三分毒，平时自己按摩，左右手各100下，可以预防感冒，感冒起圈按摩还可以预防感冒带来的炎症，我现在很少感冒了，提抗力特别高!
6 消炎
液门穴可以消除身体里的炎症，其实有时候咱们身体里都会潜藏着一些炎症， 等到炎症发现了就开始吃药，经常按摩这个穴位可以消除身体里所有的炎症，对头痛耳痛，耳鸣咽喉肿痛，发热，乳腺结节，都有很好的消炎效果!
穴位按摩不仅对病症当时有效，长期坚持按摩可以彻底的从根部消除病症，并且人体穴位都是相通的，往往是只想解决一个病症，其它病症也跟着好了，穴位就是这么神奇，宝宝们也赶紧按起来吧，学会了也可以家人按哦~
今天就把我平时经常 按摩的一-些穴位告诉宝宝们，我自己都试过，见效特别快!
1 月经推迟
月经推迟按摩大拇指制污穴，手部的穴位比较小，我按摩的时候就用圆珠笔尾部(圆润光滑的部位)按压，按摩的时候不要憋气，切记要自然呼吸。按摩制污穴比较方便，每天按压100次以上，酸胀感就是见效了!
2 胃疼
胃疼按摩手腕内侧内关穴，我从小胃口就不好，吃东西不对劲就胃胀的疼，我属于典型吃货，经常吃撑，胃就不舒服了胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按这个穴位左右手各按100下，按摩完打个隔，胃疼胃胀立马缓解了!
3 便秘
商阳穴可以治疗便秘，我以前就经常便秘，一便秘就用开塞露，自从学习了养生知识，现在我一便秘，就用大拇指指甲掐商阳穴掐个3，5分钟就可排便，要是便秘厉害的，就每天掐两次，每次5一10分钟，长期按摩可以缓解便秘!
4 口臭
后溪穴很好找，手握拳，小拇指的根部外侧凸起那块，按摩的时候微微握拳，微握拳，掐揉5分钟，感到轻微酸痛之后再按摩另一只手，这个穴位长期按摩除了消除口臭，还能预防颈腰椎病!
5 感冒
少商穴可以治疗感冒，咳嗽，经常按揉能有效缓解咳嗽、咽喉肿痛不适的效果，我要不就不感冒，只要感冒就会咳嗽，扁桃体发炎，这种情况一般都会选择吃药打针，但是，是药三分毒，平时自己按摩，左右手各100下，可以预防感冒，感冒起圈按摩还可以预防感冒带来的炎症，我现在很少感冒了，提抗力特别高!
6 消炎
液门穴可以消除身体里的炎症，其实有时候咱们身体里都会潜藏着一些炎症， 等到炎症发现了就开始吃药，经常按摩这个穴位可以消除身体里所有的炎症，对头痛耳痛，耳鸣咽喉肿痛，发热，乳腺结节，都有很好的消炎效果!
穴位按摩不仅对病症当时有效，长期坚持按摩可以彻底的从根部消除病症，并且人体穴位都是相通的，往往是只想解决一个病症，其它病症也跟着好了，穴位就是这么神奇，宝宝们也赶紧按起来吧，学会了也可以家人按哦~
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