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别再只会说多喝热水了,女生经期必喝的6个汤,驱寒暖宫补气血撩妹神器

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2020-02-05 10:44:02   作者:芹
今天给各位男同志们分享些女神例假前中后期能的汤,经痛量少,催月经补气血都适合的。帮助你成为撩妹收割机的神器,别再只会让她多喝热水了。
1,红薯栗子甜汤

做法:先放栗子加清水下锅煮10分钟,再放红薯块煮10分钟,剩余5分钟加入红枣片、桂圆、红糖,出锅前加枸杞拌匀。

非常适合冬天喝的一道的甜汤,养胃驱寒暖宫,板栗喝红薯香甜又软糯,口感特别好。


2,红枣桂圆煮鹌鹑蛋

做法:鹌鹑煮熟过冷水去壳,用牙签戳几个小口放变入味,桂圆去壳后跟红枣-起下锅煮10分钟,放入鹌鹑蛋、红糖再煮10分钟,出锅加枸杞。

全部是补气血的食材,一周喝一次,喝出好气色!


3,五红补气血汤

做法:花生、红豆至少提前4小时浸泡,放入电饭锅选择煮粥功能,剩余30分钟时放红枣,出锅前5分钟放红糖、枸杞。

记住是红豆不是赤小豆,这个不会上火,比较温:补,适合经常喝,健脾暖胃,常喝手脚不易冰冷。


4,当归桂圆鸡蛋汤

做法:鸡蛋煮8成熟捞出去壳,同样用牙签戳几个.小口方便入味,桂圆去壳,跟洗净的当归、红枣一起煮15分钟,放入鸡蛋、红糖再煮10分钟,出锅加枸杞。

月经推迟、经量少的喝这个很有效啊,但当归比较燥热,经期前一周喝1~2次就足够了。


5,紫薯银耳汤

做法:银耳提前泡发好,紫薯切块,放清水下锅一起煮,出锅前10分钟加点冰糖调味,出锅后再倒入牛奶搅匀。

好吃,饱腹感强,减肥的女生可以直接当早餐吃,天天吃都可以!多吃银耳对皮肤也好!

6,牛奶桃胶炖燕窝

做法:桃胶要提前一晚开始泡,跟洗净的桂圆、红枣(要去核))一起放入炖盅煮2~3小时,出锅前10分钟加冰糖,出锅后加纯牛奶跟新鲜浓稠能拉丝的燕窝搅匀,口感超顺滑!

记住燕窝跟牛奶是煮好后再加入,这样吃才能充分吸收燕窝的高营养价值,美白养颜还能抗衰,补充我们随着年纪增长而流失的胶原蛋白!

都非常简单易做,没有男朋友的女神们自己也可以在家做做哦!