这些养生知识一定要知道，秋冬季节皮肤非常容易干燥暗黄，除了平时做好保湿工作之外，常喝养生茶是非常有益的。
各种花茶的搭配让人是头昏脑涨，今天和你们分享一波顺口溜，轻轻松松就能记住养生小常识。
枸杞爱上菊花，眼睛就亮了
冰糖爱上雪梨，咳嗽就好了
莲子爱上冰糖，心火就灭了
银耳爱上莲子，肝火就小了
红豆遇到薏米，水肿就没了
枸杞爱上菊花，眼睛就亮了
冰糖爱上雪梨，咳嗽就好了
莲子爱上冰糖，心火就灭了
银耳爱上莲子，肝火就小了
红豆遇到薏米，水肿就没了
荷叶遇到菊花，脂肪就跑了
山楂遇上你，气就顺了
枸杞菊花茶
山楂遇上你，气就顺了
枸杞菊花茶
功效:清肝明目，祛肝火，适合长期用眼的宝宝
用沸水浸泡菊花和枸杞，用杯盖盖10分钟即可饮用。
冰糖雪梨
功效:润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
将雪梨去皮去核，切成数块，加冰糖少许、清开水适量，慢火煮半个小时即可
冰糖莲子
冰糖莲子
功效:去心火清心安神，緩解失眠
将莲子去皮去芯，放入清水，再放入冰糖烧沸，待莲子浮在上面即可食用银耳莲子
功效:去肝火，美容养颜
银耳去根洗净切碎，莲子洗净，把水、冰糖一同放入锅内，用大火烧开后改小火，烧至银耳、莲子软糯即可
红豆薏米
红豆薏米
功效:去湿气，消除水肿
将薏米仁与红豆洗净提前泡发(约十二个小肘)，泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开，转中小火慢炖，红豆熟软即可食用
荷叶菊花
荷叶菊花
功效:减肥痩身，清热去火
用沸水浸泡干荷叶和菊花，盖上杯盖10分钟即可饮用。
山楂茶
山楂茶
功效:消食健脾
用沸水浸泡干山楂片，过十几分钟即可饮用。秋冬养生的同时也不要忘记运动。
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