论喝茶对人身体的好处

喝茶，作为中国传统文化的一部分，可谓源远流长，在中国，有上千年的茶文化，甚至，还有一些典籍专门研究喝茶，茶道的盛行，一直延续到今天。或许你也能脱口而出，中国十大名茶，也能品尝出哪种茶好，哪种茶更香。爱茶的人，往往“视茶如命”，每天不喝茶感觉不舒服，尽管有些茶叶价值不菲，依然钟爱。但是，对于不爱喝茶的人来说，自己并无闲情雅致，大老粗一个，喝白开水就好。

 

确实，在人们心中，喝茶是高雅的行为，一如高山流水、阳春白雪一般。而对于更多的普通人来说，犹如下里巴人一般，有喝茶的功夫，早已干很多其它事情了。经常喝茶，爱喝茶的人，与从不喝茶的人还是有不一样的地方，例如这些区别就很明显。

就容颜、外貌上，不难看出，爱喝茶的人，会显得更加年轻一点，并不是夸张，源自于喝茶时，吸收儿茶素、茶多酚等物质，对于抵抗身体自由基是比较好的，有效改善皮肤老化，促使皮肤更加细嫩。看起来年轻五岁，是存在的。

 

我们常说喝茶可以修身养性，尤其是对于人们心理上的调节改善更加有帮助。借助于喝茶，可以吸收茶氨酸，起到镇静安神的目的，在当前，人们受到工作压力、生活压力、学习压力的影响，常常会陷入焦虑不安、异常烦躁情绪中，通过喝茶能够安稳情绪，相比不喝茶的人，或许更容易控制心情，不再有波动。

结合身体保健进行分析，会发现经常喝茶的人，患心脑血管病的几率更低，源自于茶叶中的有效成分，可以疏通血管、增强血管弹性、促进血液流动，从而能够避免梗塞等意外的发生。说茶是“一味药”，并不夸张。尤其是中老年人，不妨喝点茶，进行预防。

经常喝茶的人，会发现能够有效控制血压，现如今，可以说很多人深受其害，害怕升高，或许你也见过了一些人，测量时达到180，实在是太高了，喝茶，可以降低，确实是比较好的改善方式。

 

爱喝茶的人，会发现大脑得到更好锻炼，要比那些不爱喝茶的人，更能延缓大脑衰老、退化，源自于喝茶时，吸收茶水中的有效物质，进行保护脑细胞，维持大脑正常运行。

其实关于喝茶的好处还有很多，例如能够提高身体免疫力，源自于在喝茶时，吸收一种烷基胺抗原物质，达到增强免疫力、提高身体活力的目的，相比不爱喝茶的人，患病率会下降很多。此外，经常喝茶的话，可以比较好控制身材，源自于茶叶中的物质，能够减少体脂，达到减肥的目的。

 

由此可以看出，经常喝茶的人，与那些不爱喝茶的人，还是有明显不同的，这些区别，需要大家多重视，通过多喝茶，可以促进身体保健、维持身体健康，希望你能在今后养成爱喝茶的好习惯，坚持一段时间后，会发现身体由内而外散发出不一样的地方，不能忽略了。