厨房百搭君切片外敷，养胃散寒补阳，省下大笔买药钱！

连广东这几天的天气都出现急剧下降，明显感觉到了寒风袭来，寒邪咄咄逼人。

 

这个季节冬补是家家户户必定进补的时期，但是脾胃超负荷工作，难免会出现腹胀、腹痛之类的问题。 

 

生姜在中医药学里具有散寒、止呕、止咳等功效。

辛温散寒，温胃还开胃，“厨房百搭君”生姜就能办到。不用开火不用煎煮，切片外敷就很管用。

 

 

饭后总腹胀，贴腹部四穴

 

取新鲜的生姜洗净，切成厚3~5毫米的薄片约10片备用。

 

取中脘、神阙、气海、关元四个穴位处，用棉棒蘸取消毒酒精擦拭穴位。

 

取穴方法：

 

• 中脘穴：在上腹部，前正中线上，脐上4寸（大拇指指间关节的宽度为1寸）。

   

 

• 神阙穴：在腹正中，肚脐中央。

   

• 气海穴：关元穴与神阙穴的中间点。

   

• 关元穴：在下腹部，前正中线上，脐下3寸（除大拇指外的四个手指横指宽度为3寸）。

 

 

将1~2滴白醋滴在生姜贴敷皮肤的一面，然后将生姜片贴敷在上述四穴。

 

每个穴位可叠加贴姜片两三片。用创可贴或者医用胶布固定姜片，每次贴20分钟，每日早晚各1次，连续7日。

 

敷贴后用纸巾擦拭干净，注意保暖。皮肤有破损处不可敷贴。皮肤敏感者应在一处试用，若有过敏症状也不宜进行。

 

 

 

畏寒肢冷，贴三穴

 

想要改善怕冷、手脚冰凉之类的小毛病，敷贴穴位可选神阙、涌泉、足三里三穴，敷贴方法同上。

 

取穴方法：

 

• 涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。

 

 

• 足三里：在外膝眼下3寸（4横指宽）处。

 

 

最后，小编再给大家讲讲生姜的其他几种养生妙用~

 

还有3种妙用，健脾养胃、驱寒补阳

 

1. 生姜泡脚：补阳气

 

 

2. 醋泡姜：健脾胃，增食欲

 

3. 加一物煮水

 

• 加橘皮：止呕

 

• 加红糖：缓解经期不适

 

• 加紫苏叶：驱寒解表
  
  生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。