治疗胃痛就得这样内外双管齐下才有效，还不知道就太可惜了

现在上班族的特点就是生活节奏快，压力大，吃饭也不规律。尤其是吃饭这点，一顿饥一顿饱，就是夜宵加餐。这么长期以往铁胃都得抗议。

 

于是，胃痛、胃胀、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等胃部不适，也就纷纷出现了。尤其是胃痛，在日常生活中极为常见。

 

今天，小编就给胃痛的朋友们支支招吧~

 

常按2个穴位，护胃又止痛

 

1. 中脘穴，保健应急都管用

 

简易取穴：中脘穴在前正中线，脐上4寸。

 

 

按压时间：在治疗胃痛时以疼痛缓解为度，日常保健可以配合关元穴（肚脐下3寸）按压，每次持续3~5分钟，每日3次。按压时，力度要柔和而渗透。

 

2. 胃痛伴有恶心，多按内关穴

 

简易取穴：内关穴在腕横纹中央上2寸

 

按压时间：在治疗胃痛时以疼痛缓解为度，在日常保健时，每次持续3~5分钟，每日按压3次。

 

内关穴既能理气止痛，又能和胃止呕，对胃痛伴有恶心呕吐者最为适宜。若胃痛急性发作，按压内关穴可取得良效。

 

 

 

说完这2个止痛穴，小编再给大家推荐2个食疗方。

 

这一粥一汤，止胃痛有奇功

 

一粥：高良姜羊脊骨粥

 

原料：高良姜９克，羊脊骨２５０～３００克，粳米１００克

 

做法：

1. 将粳米淘洗干净，羊脊骨洗净、砍断、捶碎，高良姜洗净切碎；
2. 将捶碎的羊脊骨和高良姜放入瓦煲内，加水２升左右，煎取１升，弃骨及药渣；

3. 将粳米１００克放入汤中熬成粥，加入葱花、食盐调味。

 

注意：最好不要将捶碎的羊脊骨跟大米同熬，以免不小心食入碎骨。熬好的高良姜羊脊骨粥当主餐服食，每周可服用２次。

 

 

一汤：当归生姜羊肉汤

 

原料：当归20克，羊肉500克，生姜30克，淮山药50克，黄酒、精盐各适量

 

做法：

1. 当归用清水浸泡至软，切片。生姜拍碎，淮山药去皮备用；
2. 羊肉剔去筋膜，放入沸水中略烫，除去血水后捞出，切片备用；

3. 将淮山药、当归、生姜同放入沙锅中，加清水、黄酒、精盐，武火烧沸后，捞出泡沫，再改用文火炖至羊肉熟烂即可。

 

这两款食疗方，都可温胃止痛。

 

最后提醒大家：按压以上穴位，常吃两款护胃膳食，虽然效果良好，但多是应急或是平时养胃护胃，难以治本。

 

如果长期出现胃痛反复发作的得及时到医院就诊，以免耽误病情演变恶化为慢性病，到时候治疗就很麻烦人也遭罪。