天然“祛湿王”，排净湿毒不在话下。

　　5月18日，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”如果我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康，第一步当然就是祛湿了。那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃水果吗?

　　菠萝蜜是生活中很多人都爱吃的一种水果，它的味道独特鲜美，菠萝蜜的功效是很大的能够起到醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的效果。菠萝蜜也可以用来治疗热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠等疾病。然而菠萝蜜也是湿热食物，常吃的话会加重体内湿气。所以体内湿气重的朋友，吃越多湿气越重!

　　西瓜、香瓜、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。另外，啤酒也是“驻湿”之品，应少喝，喝多了对排湿气没有好处。

　　平常很少人知道醋泡生姜这种食用方法，但是这种方法有很多好处的，醋泡生姜不仅能当下饭菜食用，还让人生津开胃，而且它还有祛湿的功效，可以使人离湿气远远的。

　　无花果 有清热解毒，化痰去湿的功能。还含有丰富的养分补充日常所缺。

　　玉米须 夏天的玉米须不要扔，给他晒干，天天喝一点玉米须茶，坚持一段时间，能够消灭身上的湿气。