鸡蛋和此物长时间吃,皮肤水嫩光滑,显年轻

　　3月9日，美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，鸡蛋和此物一起煮，每天来一碗，气血足了，皮肤水嫩光滑，显年轻。

　　鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

　　鸡蛋带给你的饱胀感更持久。鸡蛋里的蛋白质和脂肪能帮助维持你的能量水平，让你饱的时间更长，降低了早餐后再吃点心的需要。

　　鸡蛋和米酒一起煮，可以补血补气，提高造血功能，改善面部粗糙和暗沉，提亮肤色，增加肌肤的弹性，特别适合女人食用，每天来一碗，气血足了，皮肤水嫩光滑，显年轻。

　　米酒鸡蛋做法：

　　锅中烧清水，水开之后，打入鸡蛋等到快成熟的时候，放入适量米酒，最后也可以加点白糖或者红糖调味。