想让肝硬化不缠身!生活中多吃“它”

　　2月20日，　肝脏的重要性不言而喻,它担负着人体的解毒、免疫、造血等功能。肝脏是人体最大的解毒器官，担负着机体新陈代谢和排毒的作用。我们每天吃的食物中的蛋白质和脂肪，我们必须经过肝脏的化学处理，才能成为我们所需要的养分。想让肝硬化不缠身!生活中多吃“它”

　　西兰花：绿色蔬菜都有利于肝脏的排毒和健康，西兰花也不例外，西兰花中的营养十分丰富,被誉为“蔬菜皇冠”。经常食用西兰花，可以有效的保护肝脏，提高机体免疫力，同时，常吃西兰花还有很好的养护心脑血管健康的作用。

　　葛根：葛根是一种对肝脏具有很好保养作用的食材。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。能够修复肝细胞的氧化,预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎。同时野葛根还能调节内分泌，养颜抗衰，滋润肌肤，坚持还可以使原先的黄褐斑减退、消失、青春痘明显消退。