经量少的女人常喝一黄预防闭经！

　　1月30日，经量是反应女人身体健康的一种判断，当月经过少的时候，从医学的角度，和卵巢的卵泡分泌有很大的关联，月经的产生需要卵巢分泌一定的雌激素，刺激子宫内膜的机能增生，排出所需要的血量，若经量过少，可能是雌激素的分泌不足，长期如此不注重养生，容易导致内分泌失调引起的雌激素分泌不平衡，在一定的程度上，增加了提前闭经的几率，从而加速女人的衰老、以及身体健康的影响。所以，常喝“1黄”

　　葛根泡水喝

　　葛根是一种常见的中药，有降低血压、调节体温、止渴止泻的功效，经量少的女人，经常用葛根泡水喝，其所含有丰富的大豆黄酮，不仅可以补充雌激素，还能够调节卵巢的黄体分泌作用，对于雌激素的稳定，有一定的改善。建议：每次使用2克左右泡水即可。

　　经量少的女人，少吃红色的酸果、肥膘辛辣肉、存放久的肉，常用葛根泡水喝，平衡雌激素，防早闭经。建议多吃一些补充气血的食物，中医上，女子以气血为本，补充适当的气血，能够促进卵巢的排毒作用，维持雌激素稳定，例如赤小豆、大枣等。