身体湿气重多按1穴位，排湿气，防发胖效果绝对!

　　1月28日，身体湿气重多按1穴位，排湿气，防发胖效果绝对!

　　承山穴：承山穴位于身体小肚子下方正当中位置附近，在足太阳膀胱经上，按压承山穴可帮助负担压力缓解委顿，帮助人体化水利湿的作用。而按揉承山穴时，首先需要轻按，感觉到微痛为宜，进而加重手法按揉，但需要保障承受能力。长期按揉会感觉到身体微微发热，这便是膀胱经上的阳气产生作用，帮助去除身体湿邪，预防身体虚胖。有利身体健康。因此中医建议，身体湿气重，多按承山穴，排湿气，防发胖。

　　当身体湿气重时，少吃奶油甜腻食物、冷冻寒凉食物、炸鸡油大食物，很可能加重身体湿气的运作，容易对脾胃造成伤害，产生消化不良现象，肥胖几率增大，不利身体健康。而中医建议多按承山穴，帮助身体化水利湿，帮助身体排湿气，防发胖。湿气重也可以多做一些运动，如经常跑步，利于身体血液循环，促进代谢，减少身体湿气，有利身体健康。