葡萄干加它赘肉没了皮肤更细腻! 　　

　　1月26日，葡萄干往往是具有润肺养肺作用的，适合很多肺部或者是咽喉有问题的人吃，还可以选择用来泡水，这都是能够起到作用的。经常吃葡萄干可以补铁补血，因为葡萄干里面有比较丰富的铁和钙，女性和儿童每天都可以吃一点儿葡萄干。葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。葡萄干内含丰富易于吸收的葡萄糖，滋养心肌，从而帮助冠心病患者快速恢复健康。用葡萄干泡水喝是可以治好一些皮肤病的，同时也可以延缓人体的衰老速度

　　葡萄干具有抗氧化，增强免疫力的功能。含有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老，还可以提高机体的免疫力。另外葡萄干里面含有两种成分，是纤维和酒石酸，可以减少污物和毒素在人体里面的肠道停留时间，促进直肠的健康。除此之外葡萄干里面还有比较丰富的铁和钙，可以预防贫血，改善肤色，更能够帮助你塑造体形，打造更加好看的身体线条。

　　葡萄干和柠檬一起泡，每天喝一杯，可以刺激肠道蠕动，把体内黑臭宿便和毒素垃圾排出去，甩掉大肚腩，还可以滋润肌肤，增加肌肤锁水能力，尤其适合冬天，皮肤容易干燥起皮，可以常喝，皮肤变得白皙红润。