苹果和此物一起煮淡化色斑绝对了

　　1月18日，现在的生活条件是越来越好，很多人在平时的生活中对养生也是很注重。今天我们给大家带来一道女性的养生粥，味道甜美，吃起来美味极了，特别适合爱美的女性，它就是小米苹果粥，煮小米粥是扔几片苹果片，小米粥有苹果的味道，具有暖胃健脾，帮助消化，美容淡斑，延缓皱纹衰老。

　　【小米苹果粥的养生功效】

　　功效：小米是传统的五谷之一，是生活中常常用来煮粥，此物色泽淡化，煮熟后有淡淡的甜味和清香，在古代有“代参汤”的美誉，煮小米粥时加入几片苹果，让营养充分结合，此粥含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物等微量元素，能够有效补充营养，而且还有利于食物的消化和吸收，而且起到暖胃养胃，健脾胃的作用。